Padmasana o postura de flor de loto

Básica -5 min
En la tradición hindú, la flor de loto representa purificación y renacimiento. Descubre los beneficios de diversas asanas vinculadas a esta flor sagrada y aprende a construir paso a paso padmasana o postura de flor de loto, excelente para la meditación estática y en movimiento.

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