Desde hace varios años tuve la oportunidad de caminar por la senda de yoga, desde entonces me llené de curiosidad y anhelo de profundizar en este hermoso estilo de vida. En 2019 tuve la fortuna de tomar mi primer certificación de vinyasa yoga en O2 Yoga con “Durga Stef”, posteriormente en 2020, me acerqué a Adriana Cabrera y Gerson Frau, dos grandes maestros con los que me certifiqué en “Dharma Yoga”. Estoy convencida de que practicar yoga no es solo hacer posturas, si no llevar a cabo un estilo de vida que a través de diferentes herramientas como los pranayamas, asanas y la meditación, te lleva a la liberación del alma y la mente.
Meditación y Pranayamas para el equilibrio de las energías.
Meditación de visualización que se trabajará por medio de pranayamas y alineación de chakras.
Vinyasa intermedia. Uso de props como bloques y bolster.
Clase intermedia con uso de props (bloques y bolster).
Vinyasa básica suave, con props (Back Mitra, bloques y bolster).