Sesiones Cortas

Clases de 15-40 minutos

Despierta y energízate

Básica
domingo 23 15 min

Despierta y energízate

Básica

Clase corta para despertar, sentirnos mucho mejor y comenzar con mucha energía nuestro día.

Llegando al parado de cabeza

Avanzada
domingo 23 25 min

Llegando al parado de cabeza

Avanzada

Debe de ya salirte el parado de cabeza. Clase enfocada en mejorar el parado de cabeza, con distintas ...

Chaturanga (plancha)

Intermedia
domingo 23 25 min

Chaturanga (plancha)

Intermedia

Mini clase tutorial de cómo hacer Chaturanga. Tutorial enfocado en el paso a paso para lograr correc...

Calentamiento de cuerpo completo

Intermedia
domingo 23 15 min

Calentamiento de cuerpo completo

Intermedia

Vinyasa intermedia. Secuencia corta que sirve de calentamiento para empezar otra actividad física. En...

Activa tu cuerpo

Básica
domingo 23 20 min

Activa tu cuerpo

Básica

Ejercicios básicos para activar el cuerpo para diferentes actividades, recién despertados, activar art...

Pausa activa para homeoffice

Básica
domingo 23 20 min

Pausa activa en silla movimiento de piernas

Básica
domingo 23 15 min

Saludos al Sol

Intermedia
domingo 23 30 min

Saludos al Sol

Intermedia

Saludos al sol A,B y C + variaciones. Multinivel. Secuencia corta de saludos al sol donde se repasa...

Pausa activa en silla enfocada en brazos

Básica
domingo 23 30 min

Pausa activa en silla enfocada en brazos

Básica

Rutina para un mejor descanso.

Básica
domingo 23 15 min

Rutina para un mejor descanso.

Básica

Yoga en la noche 15 minutos Nivel multinivel Una clase de yoga en la que haremos posturas para re...

Rutina para despertar

Básica
domingo 23 15 min

Rutina para despertar

Básica

Yoga en la mañana 15 minutos Nivel Multinivel Una clase de Yoga en la que moveremos un poco el cuer...

Carrito Item Removed. Undo
  • No products in the cart.