Soy Nutrióloga e Instructora de yoga. Siempre me ha gustado, comer, cocinar, moverme y hacer ejercicio. Estudié la Licenciatura de Nutrición y ciencia de los alimentos en la Universidad Iberoamericana, hice mis practicas profesionales en el Instituto Nacional de Perinatología. ¡Empecé a practicar yoga en el 2011 gracias a mis papás, y me encanto desde el día 1! Hice mi primera certificación de Ashtanga- Vinayasa Yoga en 2017, poco después decidí tomar mi segunda certificación en yoga prenatal. Trabaje 5 veranos en un campamento en Pensylvania muy cerca de Nueva york dando clases de cocina y yoga a niños de 6 a 15 años. Más adelante me fui a la India a tomar una certificación de Yin Yoga y un curso en nutrición Ayurveda. Acabé mi más reciente certificación a finales de 2020 en Hatha Raja Yoga más conocida cómo Dharma Yoga. Actualmente me dedico a dar consultas, así como a organizar programas para que la gente aprenda a quererse y cuidarse sin pasar hambre. Así como a dar clases de yoga.
Flow enfocado en fuerza y resistencia de piernas trabajando mucho con equilibrios.
Flow para abrir hombros trabajar mucho en arcos en paloma, bailarín y el agarre para entrar a full pal...
Flow enfocado en fuerza y apertura de hombros para subir a pincha mayurasana.
Flow enfocado en la fuerza de hombros y abdomen para poder subir a las inversiones.
Flow enfocado en trabajar todo lo necesario para subir a la postura de bakasana o cuervo.
Flow ligero para estirar toda la espalda. Ideal para cuando hay dolor o tensión.
Flow para mover, estirar y relajar todo el cuerpo
Flow para ir preparando el cuerpo y entrar a hanumasana con bloques.
Flow retador enfocado en abrir mucho hombro y estirar todo el cuerpo
Flow avanzado y movido enfocado en abrir mucho hombros para en el mismo flow poder hacer arcos e inver...
Flow enfocado en movernos y estirar todo el cuerpo.
Flow enfocado en abrir mucho hombros y cadera para llegar a eka pada raja kapotasana o postura de la p...
Nivel básico-intermedio Trabajando cuervo o bakasana normal y preparando el cuerpo para intentar cuer...
Flow enfocado en fuerza de piernas y equilibrios un 80% de pies ideal si tienes brazos muy cansados o ...
Flow enfocado en estirar piernas y abrir cadera.
Vinyasa Flow movido con un poco de todo, posturas de fuerza, inversiones y flexibilidad con transicion...
Yoga Prenatal. Estiramiento y fuerza parte superior del cuerpo.
Yoga para embarazadas. Todos los trimestres. Trabajo de piernas.
Yoga flow prenatal. Todos los trimestres. Estirar y trabajo de cuerpo completo.
Clase corta ideal para después de correr o trotar, enfocada en estirar mucho piernas y un poco la espa...
Mini clase para estiramientos para ciclistas Clase corta ideal para después de hacer bici de ruta, e...
Mini clase tutorial de cómo hacer Chaturanga. Tutorial enfocado en el paso a paso para lograr correc...
Debe de ya salirte el parado de cabeza. Clase enfocada en mejorar el parado de cabeza, con distintas ...